Восточно-сибирский спортивный клуб Альфа

Восточно-сибирский спортивный клуб Альфа приглашает вас посетить занятия аэробикой. Такие гимнастические упражнения под бодрую музыку подойдут даже людям без опыта, поскольку они весьма просты и не требуют подготовки. Целью занятий станет уменьшение жировых отложений и повышение выносливости вашего организма. Инструктор обучит вас технике правильного дыхания и упражнениям для развития пластичности, а танцевальная составляющая сделает тренировки интересными.

Также здесь можно обратиться за помощью к персональному тренеру. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь конкретно на ваши физические возможности, состояние здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Эта услуга особенно актуальна для людей без опыта, поскольку они могут нанести вред своему телу, сразу перегрузив его. Персональный инструктор возьмет ситуацию под контроль: он обучит вас правильно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за интенсивностью тренировок, отмечая ваш прогресс.

Кроме этого, тут можно посетить пилатес.

Адрес: Иркутск, Вампилова, 2/2. Телефон: +7 (395) 261-66-96. Сайт: www.sc-alfa.ru. График работы — вт, чт, сб: 18:00 - 21:00.