Фитнес-студия Forma

Фитнес-студия Forma приглашает всех желающих на функциональные тренировки. Специфика таких занятий заключается в отработке привычных движений человека. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер подберет план занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из наклонов, жимовых и тяговых движений, подтягиваний, приседаний или перемещений в пространстве, что вовлечет в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению скорости, гибкости, выносливости и координации.

Также здесь возможно воспользоваться услугами персонального тренера. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной направленности: тренер, опираясь на ваши физические возможности, показатели здоровья и ваши цели, подберет оптимальный план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей без опыта, потому что они могут навредить себе излишней нагрузкой. Личный наставник возьмет ситуацию под контроль: он научит вас безошибочно держать позу, упражняться с инвентарем и будет тщательно следить за интенсивностью тренировок, фиксируя прогресс.

Помимо того, тут есть возможность посетить кроссфит или стретчинг.

Адрес: Иркутская область, Шелехов, 18-й квартал, 30а. Телефон: +7 (902) 170-04-58. График работы — пн-вс: 08:30 - 21:00.