Lisa fitness приглашает всех желающих попробовать функциональный тренинг. Уникальность таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, инструктор составит план занятий основываясь на ваших возможностях. Комплекс упражнений будет состоять из перемещений, выпадов, подтягиваний, жимовых и тяговых движений или приседаний, что включит в работу все группы мышц и поспособствует росту координации, силы, выносливости и гибкости.
Также здесь можно записаться на занятия для будущих мам. В это время организм женщины подвергается высоким нагрузкам, и специальные упражнения смогут укрепить мышцы спины и таза, улучшить кровообращение, увеличить выносливость и избавить от психологической усталости. Чем лучше себя чувствует мама, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или это для вас первый опыт.
Кроме сказанного, в этом месте можно записаться на стретчинг, пилатес, TRX-тренировки, йогу и другие виды занятий.
Адрес: Иркутск, Красных Мадьяр, 29. Телефон: +7 (914) 949-33-69. Рабочий график — пн-вс: 08:00 - 22:00.